フィットネス&リゾート INSPA吉祥寺　◆◇Natutre◇◆

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フィットネス&リゾート INSPA吉祥寺

住所：	東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目－１０－１いなりやビル7F(ロフト上7F)
最寄り駅：	ＪＲ中央線・京王井の頭線　吉祥寺駅
電話番号：	0422-28-7157
FAX番号：	0422-28-7159

平日	9:30～23:00
土曜	9:30～21:00
日・祝	9:30～20:00
休館日	水曜日及び年末年始等

交通：	中央口改札からサンロードをまっすぐ進み、本町新道を左へ。ロフトの上の７Ｆになります。（駅より徒歩３分）
駐車場：	提携駐車場などのご用意はございませんが、ロフト及びエフエフの駐車場をご利用されると便利です。
エリア：	吉祥寺・武蔵野・三鷹・荻窪・西荻窪

有酸素マシン
トレッドミル、リカンベントバイク、エアロバイク、クロストレーナー。4種類の有酸素マシンを目標や体力に応じて使い分けることが出来ます。全てのマシンにテレビが付いており、飽きることなく、楽しみながらトレーニングができます。

ウェイトトレーニング
ウエイトトレーニングは基礎代謝をアップしたり、若返りホルモンを分泌するなど、太りにくく若々しい体質をつくります。老若男女問わず、フィットネスの基本。
INSPAならマシンの台数や種類も充実しているので、ボディデザインも可能です。
トレーナーが丁寧にサポートします。

スタジオ
INSPA自慢のスタジオでは、ダンス系から体質改善系、そして楽しい格闘技系エクササイズまで、とにかくプログラムが豊富。初心者の方は、座学と軽いエクササイズを行うダイエット・スクールや、体質改善を目指すウェルネス・スクールがおすすめです。

加圧
加圧トレーニングでは通常の300倍出る成長ホルモンにより、ダイエット、血流促進、回復力アップ、筋力アップ、若返り、美肌と様々な効果が表れ、トップアスリート、有名タレント、リハビリ、NASAの宇宙飛行士まで様々な方に支持されています。短時間、短期間、低負荷で絶大な効果の表れる画期的なトレーニングをあなたも試してみませんか？

岩盤浴
女性専用床、男性専用床のご用意があり、異性を気にすることなく、いつでも快適にご利用いただけます。身体の中までじんわりと温めて活性化させることで、体質改善・デトックス・セルライトケアなどに効果があります。継続することで「健康的な」「若々しい」「美しい」身体をよみがえらせます。

ミストサウナ
世界ではじめて天然温泉水を使用した、これまでにない温浴空間です。特有のミネラル成分を含んだ、天然温泉水から蒸気を発生させ、瞬時に500℃の高温にまで加熱し、ナノレベルまで微細化したミストを送り込みます。室内は40℃～43℃と低温であるにもかかわらず、発汗作用が非常に高く、デトックス効果、疲労回復、ストレス解消だけでなく、ミストの効果によりお肌が潤い、美肌効果があると考えられます。さらに温浴は体脂肪燃焼や血行を促進し、ダイエット効果も期待できます。