ダイエットを成功させるお助けアイテム ～こんどこそ、痩せる！～
体を動かしながらのダイエットは、実はいいことがたくさん。
基礎体力アップで日頃のフットワークも軽く、また、適度な運動がストレス解消になって、体だけでなく心も軽くなりますよ。楽しく続けるための便利なアイテムを紹介します！
自分が変わる！ ＝３０日ダイエット手帳＝
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| ▲３０日ダイエット手帳 |
時間を作ってフィットネスクラブに通っているのに、なかなか痩せない。毎日体重計に乗ってはタメイキ…。そんなあなた！体重グラフ付きの「自分が変わる！３０日ダイエット手帳」で食事と運動の記録をつけてみては？
運動をしながらのダイエットは、筋肉量もふえるだけに体重の変化が目に見えて分かりにくいもの。でも、カラダは着実に変わっています。記録をつけていれば、必ず結果が目に見えてわかる日が！！その日を信じて続けましょう。
商品名：自分が変わる！３０日ダイエット手帳
出版社：女子栄養大学出版部
価格： 525円 (税込)
『栄養と料理』ダイエット手帳制作委員会・女子栄養大学栄養クリニック／監修
B6判 ビニールカバー付き 64ページ
URL: http://www.eiyo21.com/
敏感肌の方でも安心の使い心地！ ＝速乾ガーゼタオル＝
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| ▲速乾ガーゼタオル |
もともとは赤ちゃんのためにつくられたというやわらかなガーゼタオルが、意外にもフィットネスクラブで効果大！顔や首まわりの汗をぐんぐん吸い取り、しかも乾くのが早いので、さらっと快適にトレーニングを続けられます。
また、着替えや化粧品など、かさばる荷物でフィットネスクラブ通いが億劫になりがち。軽くて薄手のガーゼタオルなら、バスタオルと２枚持ち歩いてもコンパクト。身軽にフィットネスクラブへ通えます！
商品名：速乾ガーゼタオル
価格：450円(消費税込・送料別・手数料込)
販売：タオルの森【前山タオル株式会社】
URL: http://taorunomori.com/towel123/7.1/sk-tra78/
雲と風をイメージしたネックで体も軽く！
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| ▲ファイテン ＲＡＫＵＷＡネック Ａｉｒビーンズ |
元マラソン選手の高橋尚子さんの要望にこたえて開発された、空気のように軽いつけ心地のネックレス。素材にアクアチタンと、パワーストーンとして知られる水晶の成分を浸透させてあり、体をリラックスさせるといわれている。
「ＲＡＫＵＷＡネック Ａｉｒビーンズ」は、身につけるだけで気持ちも上がるような、雲と風をイメージしたさわやかなデザイン。首だけでなく、手首や足首など、疲れが溜まりがちな部分に2重に巻いて使うのもおすすめ！
商品名：ファイテン ＲＡＫＵＷＡネック Ａｉｒビーンズ
価格：1,890円（税込）
販売：ファイテン株式会社
URL: http://item.rakuten.co.jp/phiten/10000629/
消費カロリーがひと目でわかるキュートな時計！
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| ▲ポラール Ｆ４ |
キュートな見た目ながら、トレーニング中の心拍数や消費したカロリーを知らせてくれる、有能なポラールの腕時計です。
トレーニング中に消費したカロリーが目に飛び込んでくると、よし！もうひとがんばり！！なんて、ぐっとやる気がアップするから不思議です。また、心拍数を一定の範囲に保って、オーバーワークを防ぐことは、脂肪の燃焼にも効果的だとか。フィットネススタイルのワンポイントとして、取り入れてみてはいかがでしょう。
製品仕様
基本機能：ワイヤレス心拍数計測，混信防止機能，耐水30m，電池残量警告表示，時刻／日付／アラーム
トレーニング機能：運動経過時間，目標心拍数設定(1拍単位)，目標心拍数年齢基準設定(220-年齢)， 記録機能：トレーニング時間，心拍数(最大／平均)，目標心拍数内でのトレーニング時間，カロリー消費量，ファイル数 1
商品名：ポラール Ｆ４
標準価格：14,700円 (税込)
写真提供：FITNESS WEB
URL: http://www.nts.ne.jp/shop/fitness/
